减脂必备！不踩雷的黑咖啡推荐指南

减脂必备！不踩雷的黑咖啡推荐指南
夏天来了，衣服越来越薄，身上的肉肉也藏不住了。当初吃得多开心，现在就得承受多少“幸福肥”！

配料表大揭秘
看黑咖啡的配料表，避开含有植脂末和糖的，减脂期这些通通pass掉。带有白芸豆（高饱腹感）和左旋（提升运动效率）成分的优先选择。

热量大比拼
减脂期喝的优质黑咖啡热量越低越好，成分只有咖啡豆、咖啡粉的热量一般在10kcal以内，优先选这种成分干净热量低的。

烘焙程度怎么选
重度烘焙苦味道突出，轻度烘焙酸味突出，中度烘焙味道整体比较中和，根据自己的口味选择。

我自己也喝了不少减脂黑咖啡，其中有一些不错的推荐给大家。想要趁着夏天减脂的姐妹赶快行动起来吧！

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