黄豆的功效与作用(黄豆的功效与作用吃法大全)

黄豆的功效和作用 1促进消化黄豆是属于粗粮，所以它里面含有大量的膳食纤维，被人体食用后，可以帮助人体促进肠胃蠕动，有助于消化，从而减少便秘等症状的出现 2降糖降脂黄豆里面。黄豆的功效与作用 黄豆又称大豆，被人们美誉为“豆中之王”“绿色乳牛”，黄豆中的脂肪含量在豆类中居首位，出油率高达20%，黄豆蛋白质含量高达40%左右，相当与瘦猪肉的2倍多，鸡蛋的3倍，并且富含多种。

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