4月23日，心理健康教育中心开展“暖心理，茶润心”茶艺疗愈心理沙龙。活动特邀武夷山市茶艺师协会副会长、国家二级茶艺技师顾艳萍担任主讲，心理健康教育中心教师、各学院学生代表共20人参与活动。
活动从“净手静心”仪式开启，顾艳萍老师在流淌的琴音中，以武夷岩茶为媒介，通过“观茶色－闻茶香－品茶韵－觉呼吸”感受身心与茶叶、草木的联结，结合腹式呼吸法在七泡茶汤的韵律中体验感官疗愈，帮助同学们在快节奏生活中搭建起心灵疗愈的自在空间。顾老师展示了武夷非遗泡茶技艺，让大家体悟“慢下来”的心理智慧，引导同学们以一颗静心看世界。参加活动的陈同学分享道，“在专注闻香品茶的过程中，发现内心的喧嚣被放下，这种‘允许自己暂停’的放松感，让心里的焦虑像茶香一样慢慢散开。”
据悉，本次活动是我校“种植希望，收获意义”园艺疗法心理成长团体的第五次课程，属于“三艺育心田”劳育心育实践项目的特色活动。“三艺育心田”项目从2020年以来已建设3个劳育心育实践基地，开展健心园艺、慧心才艺和美心手艺三类活动160项次，参与人次超过12000人，未来将开展种植成果展、植物绘画等活动，引领学生在与自然的联结中放松身心，培养积极心理品质，收获温暖幸福的大学生活。
（心理健康教育中心 陈芳 练巧平供稿）
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