减肥必读书籍推荐

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谷物大脑：这本书虽然排名靠前，但内容可能并不适合所有人。作者是一位精神科医生，书中的观点主要来源于他的病人改变，科学性和严谨性有待商榷。

美女饮食图鉴：这本书由一位日本健身教练撰写，通过图文并茂的方式详细解释了各种食物的营养成分和减肥期间的饮食建议。如果你是减肥新手，或者不知道该怎么吃，这本书将是你最好的指南。内容生动有趣，让人爱不释手。

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