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孕期抱孩子？小心宝宝安全

来源：泰然健康网时间：2025年05月13日 05:54

孕期抱孩子？小心宝宝安全！
怀孕期间，准妈妈们总是小心翼翼，生怕一不小心伤害到宝宝。今天我们来聊聊那些看似平常，但其实对宝宝有潜在危险的小动作。特别是最后一个，准妈妈们一定要注意！

1⃣ 睡醒后伸懒腰
很多人早上醒来喜欢伸个懒腰，感觉特别舒服。但对于准妈妈来说，这个动作可能会拉伤腹部，甚至引起宫缩，导致流产。所以，醒来后还是慢慢起床吧。

2⃣ 突然弯腰
怀孕期间，准妈妈们要避免突然弯腰，尤其是提重物的时候。这样不仅会增加腹部的压力，还可能引起胃部不适，甚至在起身时头晕摔倒。

3⃣ 孕期拎重物
提重物对准妈妈来说是个大忌。用力过猛很容易闪到腰，严重的甚至会引起腹痛和出血，导致流产。所以，尽量让家人帮忙吧。

4⃣ 垫脚尖
准妈妈们平时尽量不要垫脚尖拿高处的东西，容易失去平衡，甚至摔倒或被掉落物品撞到肚子。

5⃣ 爬高
上下梯子、桌子、凳子等高处动作容易碰到肚子，最危险的是一脚踩空而摔倒。过年家里可能会有很多卫生需要整理，但这些工作还是交给家人吧。

6⃣ 翘二郎腿
怀孕后，准妈妈们容易腰酸背痛和下肢水肿，翘二郎腿会严重影响血液流通。累了的话，最好平躺在有靠背的椅子或床上，大腿水平平行分开，这样会比较舒服。

7⃣ 不要抱孩子
看到别人家可爱的孩子，准妈妈们总是忍不住想抱。但孩子活泼好动，容易踢到你的肚子，威胁到宝宝的安全。所以，看见别人家的孩子时，最好还是不要抱。

8⃣ 向后仰
孕后期因为孕肚过大，准妈妈们走路时要扶着腰保持平衡。但伸展身体时千万不要向后仰，这样会让孕妇重心发生变化而失去平衡摔倒。

9⃣ 不要扣肚脐
有些准妈妈会在孕期发现自己的肚脐发黑，不注意清理的话容易感染细菌。清理不当会导致外界细菌进入体内，严重的话可能导致流产。所以，尽量不要扣肚脐。

特殊时期就要特殊对待，准妈妈们一定要注意这些小细节哦！