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11月瑜伽师进阶课｜全能教练速成指南

来源：泰然健康网时间：2025年05月13日 06:19

11月瑜伽师进阶课｜全能教练速成指南
课程时间：11月4日至12月13日
‍♀️ 体式与训练：
力量与柔韧的全面提升
辅具及辅助手法的运用
60+体式的精准解析与习练
四大类型13+主题模板的习练
‍♂️ 瑜伽哲学系统：
瑜伽作为生命科学的意义
瑜伽八支与应用
三脉七轮与五大元素
冥想与唱诵
瑜伽呼吸法、收束法、契合法
瑜伽哲学在教学中的实践应用
基础解剖系统：
认识并掌握身体肌肉、骨骼、关节
梳理瑜伽练习疼痛产生原因，如何安全练习
应对学员身体突发状况的方法
教学与实践：
四大类型课程的主题编排训练（正位哈他、减脂塑形、康复调理、情绪压力）
构建专业教学模式与流程的训练
主题课模板的演练实操、调整精进
高人气瑜伽课必备的教学设计法掌握
口令与引导的方式及技巧掌握
基础营养学：
对能量的认知
七大营养素的认知
瑜伽饮食疗法的基础
健康饮食的方案与建议
营养学在日常教学中的应用
️‍♀️ 对四大运动训练的系统认知：
有氧训练＋瑜伽有氧练习
力量训练＋瑜伽力量练习
伸展训练＋瑜伽伸展练习
平衡训练＋瑜伽平衡练习
综合专业塑造：
逻辑思维训练
评估系统建立与掌握
表达与沟通能力提升
求职面试模式与方法论
持续学习的方向与建议
老师应用必考：
理论考试
授课模拟考试
体式完成度
课程模板设计的逻辑讲解