拔竹罐减肥食谱，拔竹罐减肥食谱大全

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别乱用 、想减肥的话：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量

一个健康咨询服务部公司营业执照经营范围健康咨询服务从事竹罐减肥可以吗？

不可以。因为竹罐减肥，明显不属于健康咨询服务的范围，也超出了销售保健用品的范围，会被工商或者卫生部门处罚的。经营范围中，应当增加竹罐减肥的内容。

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