首页资讯腰围越瘦越美吗❓女生标准身材对照表自查✅

腰围越瘦越美吗❓女生标准身材对照表自查✅

来源：泰然健康网时间：2025年05月13日 16:04

腰围越瘦越美吗❓女生标准身材对照表自查✅
追求A4腰、马甲线的仙女们‍?
多细的腰才算细？
腰围减到多少算完美？
?2023年女生标准腰围对照表，快来自查
-
?腰围如何正确测量
1.被测者站立，双腿分开25~30厘米，体重均匀分配
2.用软皮尺在最后一根肋骨绕一圈，
3.测量时候，拉高上衣，腹部放松，呼吸保持平稳，不要憋气
4.测量时皮尺紧贴皮肤，但不要勒紧
5.可以重复测量2~3次以保证准确性
-
?女生标准腰围计算方法
腰围（测量肚脐以上腰最细的部分）=身高 X 0.34
?举个例子：
身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm
-
?中华人民共和国卫生行业标准
WS/ 428-2013《成人体重判定》
❗️女性腰围≥80cm，就属于肥胖
❗️女性腰臀＞ 0.8，就属于肥胖
-
今天的分享到这里
减肥有目标，瘦腰不盲目！
plan21陪宝子们一起瘦成女团腰⚡️
✅真诚分享健康减脂知识
关注我们减肥瘦身不迷路-