喝白醋可以减肥吗?

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

喝白醋不能直接减肥，但可能具有一定的辅助作用。
从中医角度讲，白醋味酸入肝经，能增强消化功能，促进食物分解与吸收，间接消耗体内脂肪；现代医学认为，白醋中含有的醋酸成分可提高新陈代谢率，加速脂肪氧化分解，从而达到减脂效果。虽然喝白醋对减肥有一定帮助，但仍需结合饮食调整及运动锻炼以获得最佳效果。
如果在使用白醋的过程中出现胃部不适或其他副作用，应立即停止使用，并咨询医生或营养师的意见。
需要注意的是，单纯依靠喝白醋来减肥是不够的，还需要配合合理的膳食控制和适量的体育锻炼，才能取得更好的减肥效果。

2024-04-17 08:37

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