减肥掉发严重怎么恢复

减肥掉发严重怎么恢复

熊晶主任医师

普通内科 南昌大学第一附属医院

减肥造成的脱发是休止期脱发，可以采取以下方法来缓解和恢复：

1. 调整饮食结构：不科学的减肥方式会导致毛囊进入休止期，从而引起脱发。应该暂停减肥，调整饮食结构，保证摄入充足的热量和营养，增加谷物、蛋白质和蔬菜的摄入。

2. 调整心态：减肥时过度焦虑和紧张，或者因减肥造成失眠等不良状态，也会引起脱发。应该调整心态，保持良好的情绪和生活作息。

3. 停止减肥药物的服用：部分减肥药物带有毒副作用，可能导致毛发进入休止期。需要停止药物的使用，在一段时间后，药物代谢出体后毛囊才能逐渐恢复至生长期。

建议应该采取健康的减肥方式，纠正不良饮食和生活习惯，改善症状。如果脱发持续不缓解，建议去医院进一步检查，排除其他原因，并遵循医生的治疗建议。

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