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糖尿病控制血糖的正确方法

来源：泰然健康网时间：2025年05月15日 03:17

核心提示：糖尿病的治疗可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗以及血糖监测等方法来进行。1．饮食疗法通过调整食物种类及摄入量来降低餐后高血糖。例如，减少高糖食品如甜点、饮料的摄入，增加膳食纤维如全谷类

糖尿病的治疗可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗以及血糖监测等方法来进行。

1.饮食疗法

通过调整食物种类及摄入量来降低餐后高血糖。例如，减少高糖食品如甜点、饮料的摄入，增加膳食纤维如全谷类食品的摄入。适用于需要长期管理饮食以控制血糖的人群。

2.运动疗法

提高机体对胰岛素的敏感性，有助于改善血糖控制。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。适合于希望改善血糖控制同时增强心血管健康的个体。

3.口服降糖药

通过促进胰岛β细胞分泌胰岛素或提高机体对葡萄糖的利用效率来降低血糖水平。常见药物包括二甲双胍、磺脲类等。用于轻度至中度血糖升高的患者，需注意可能引起的低血糖风险。

4.胰岛素治疗

通过注射外源性胰岛素来快速降低高血糖状态。根据医嘱选择合适的起始剂量和时间点进行皮下注射。主要用于新诊断的糖尿病患者以及存在严重高血糖或急性并发症者。

5.血糖监测

实时了解自身血糖水平，协助调整饮食和运动计划。可佩戴连续血糖监测系统或使用指尖采血测试仪定期检测。对于需要精确控制血糖且无法及时获得医疗咨询的患者有益。

在实施上述治疗方案时，应遵循医嘱，并定期复查以评估血糖控制情况。必要时，医生可能会根据具体情况调整治疗策略。

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