一分钟快速治便秘有哪些有效偏方

一分钟快速治便秘有哪些有效偏方

2023年5月26日

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

一分钟快速治便秘的有效偏方包括空腹喝温开水或蜂蜜水、吃香蕉、腹部按摩、双脚垫高、开塞露等。对于治疗便秘患者的有效偏方，具体分析如下：

1、空腹喝水：每天早上起床后第一时间，建议空腹状态下，喝温开水或蜂蜜水，可起到润滑肠道的作用，从而改善便秘的情况。

2、吃香蕉：一日三餐，每天吃香蕉，可起到润滑肠道的作用，从而促进粪便排出体外，改善便秘的情况。

3、腹部按摩：以肚脐为中心，按顺时针方向画圈的形式按摩，促进胃肠蠕动，从而促进粪便排出体外，改善便秘的情况。

4、双脚垫高：如果是马桶的形式排便，患者在排便时，可以将双脚下面安置一个垫板，可起到增加腹部压力的作用，致使肛门发力，从而促进粪便排出体外，改善便秘的情况。如果是蹲便的形式排便，可以通过蹲便姿势，给予腹部压力，从而促进粪便排出。

5、开塞露：通过外用的开塞露塞入肛门，将开塞露挤入肠道，可起到润滑肠道的作用，从而促进粪便排出体外，改善便秘的情况。

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