免疫力低下喝蜂蜜好吗?喝蜂蜜水可以提高人体免疫力吗?

　　免疫力是人体自身的防御机制，可以识别病消灭外来入侵的任何异物，并处理自身衰老、损伤以及死亡的自身细胞，若是免疫力低下，外界环境改变时，很容易生病。尤其是在新型冠状肺炎疫情的特殊时期，增强抵抗力也是非常重要的，不过喝蜂蜜有没有提高免疫力的作用呢?

　　2020年1月30日《柳叶刀》新冠状病毒专题上有两篇文章，揭示了免疫力低的人更容易感染肺炎。蜂蜜是一种健康食品，对于提高抵抗力有促进作用，田野牧蜂就蜂蜜提高抵抗力方面，具体给大家说一下。

　　首先蜂蜜中含有维生素、葡萄糖、果糖、微量元素、矿物质、氨基酸、活性酶等180多种营养物质，所含的营养物质全面且丰富，其中维生素a可以促进糖蛋白的合成，维生素C可以提高白细胞的战斗力，多种微量元素也能增强身体的抵抗力。

　　此外睡眠对增强抵抗力也有作用，若是睡眠不足则会让身体产生的免疫细胞锐减，蜂蜜中的葡萄糖、磷、钙等物质可以滋润神经系统，可以促进睡眠，提高睡眠质量，从侧面可以提高身体的抵抗力。

　　最后美国斯坦福大学的研究人员还发现微笑可以增强血液和唾液中的抗体以及免疫细胞，蜂蜜中的镁元素和钾元素可以舒缓情绪，为你减压，让你保持良好的心情，从而可以维持身体健康，所以说常喝蜂蜜水确实可以提高身体的免疫力。

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