《健身后不及时补充能量，健身效果会打折扣？》弯弯生活知识科普动画视频制作

发布时间：2023年04月12日

健身后不及时补充能量，健身效果会打折扣？

—般来说

健身后应当吃更多的营养均衡的食物以补充血液中消耗的能量

如果不及时补充

可能会因缺乏消耗的能量而导致营养不良

从而影响健身效果。

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