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怎么治焦虑

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 05:17

肖春玲主任医师北京回龙观医院

擅长: 治疗双相情感障碍、精神分裂症、抑郁症、焦虑症、失眠症...

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治疗焦虑需要心理治疗、药物治疗，或者心理治疗和药物治疗相结合的方法。具体如下：
1、心理治疗：最常用于焦虑症患者的心理治疗方法是认知治疗、行为治疗或者认知行为疗法，因为焦虑症的患者会有个性特征，常常表现对于现实不满意，对人生期望值过高，凡事总往坏处想，这些是认知的歪曲，因此会造成焦虑迁延不愈。进行认知矫正有利于治疗患者的焦虑症状，还有行为放松疗法、系统脱敏疗法，也有利于改善焦虑的躯体症状。
2、药物治疗：最常用的是苯二氮䓬类药物，这些药物长期大量应用容易成瘾，应该注意尽量减少使用，新型的抗焦虑药物如丁螺环酮、坦度螺酮等效果也比较好。
3、心理治疗和药物治疗相结合：就是以上两种方法联合应用。