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吃什么粥可以降血糖？

来源：泰然健康网时间：2025年05月16日 17:59

问

吃什么粥可以降血糖？

提问时间：2020-10-21 22:40

弟弟有糖尿病，请问吃什么粥可以降血糖？

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病患者可以喝苦瓜粥，有降血压的作用。苦瓜有降血糖的作用，还能够预防糖尿病患者产生其他的糖尿病并发症，大多数患者都可以食用。
苦瓜粥做法很简单，只需要把苦瓜去籽切好和米一起放近锅中煮熟就可以了。糖尿病患者也要注意摄入一些膳食纤维，平衡一下饮食营养，促进胃肠道的蠕动和血液的流动。
麦麸南瓜粥就是不错的选择。食物有增益的效果，但不能治病。建议糖尿病患者的饮食要遵循平衡膳食的原则，在控制总能量的前提下调整饮食结构，满足机体对各种营养素的需求，并达到平稳控糖、降低血糖波动、预防糖尿病并发症的目的。

回复时间：2020-10-22 00:36