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秋天大便干燥吃什么容易排便

来源：泰然健康网时间：2025年05月16日 19:49

秋天大便干燥吃什么容易排便

2023年6月8日

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

许平主治医师消化内科

上海交通大学医学院附属仁济医院

三甲 | 全国A++++

百度健康内容审核团队优选

秋季大便干燥，一般可以食用富含纤维素的食物，或者服用药物等，可以促进排便。

1.纤维素食物：患者需要在饮食上增加富含纤维素的食物，例如红薯、燕麦，尤其是燕麦。燕麦富含大量可溶性纤维，能保持大便水分，保持大便柔软，刺激肠道，使大便排出顺畅。同时也可以多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，例如香蕉、火龙果、猕猴桃、苹果、胡萝卜、韭菜等。这些食物含有高膳食纤维，可以有效促进肠道蠕动以及粪便排泄，从而缓解大便干燥的症状。

2.服用药物：患者可以适量使用润肠通便、大便软化剂等药物改善症状。润肠排便的药物可以增加肠黏膜的润滑，从而加速排泄物的排泄。常用药物有复方芦荟胶囊、乳果糖口服液、润肠丸等。