去火喝什么茶最好

喝什么茶去火 喝茶能一定程度上去火，以下茶可去火：1. 绿茶：如龙井、碧螺春、毛尖等，具有清热去火的功效，适量饮用能缓解上火引起的不适，还能使人心情愉快，缓解疲劳；2. 绿豆茶：性寒凉，有清热解毒、解渴除烦的功效，能为身体补充营养物质，有益于养生保健；3. 普洱茶：生茶性寒凉，能清热去火和安神润燥、促进睡眠；4. 菊花茶：味甘苦、性微寒，有清热解毒、辅助明目的功效，并能帮助改善上火引起不适，清肝热；5. 淡竹叶茶：甘寒，具有辅助清心火、利小便的作用。不建议单纯依靠茶去火，也不建议长期喝较浓的茶，上火人群应注意饮食调整，少吃辛辣、油腻食物，多喝水，保持大便通畅，如果症状加重需及时就医，明确病因并对因治疗。 吴继全 主任医师 中日友好医院 三甲

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