体育与健康教程（第6版）

本书为“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材。本教材第五版曾获首届全国教材建设奖全国优秀教材一等奖（高等教育类）。全书内容包括领悟体育真谛、维护健康法则、知晓人体运动奥秘、把握科学健身要义、感受体育文化魅力、开发人类潜能 昭示回归自然——田径运动、品味球场激情 体验多姿生活——球类运动、舞动青春活力 炫出自我风采——操舞类运动、传承文化精髓 演绎中华神韵——传统体育运动、引领健身潮流彰显个性魅力——时尚休闲运动、跨越水上天堑 挑战水上障碍——水上运动、逆战千里冰雪 感悟生命活力——冰雪运动、超越身体对抗 启智增慧润心——智力运动等上、下两篇13章内容。

本书可作为普通高等学校和高职院校大学生体育必修课或选修课教材，也可作为体育教育工作者、体育健身爱好者的学习参考书 。

前辅文上篇第一章 领悟体育真谛第一节 体育的渊源第二节 体育与社会发展第三节 体育与人的发展第四节 新时代大学体育的目标与使命第二章 维护健康法则第一节 健康的内涵第二节 影响健康的因素第三节 健康的四大基石第四节 自我健康管理第三章 知晓人体运动奥秘第一节 骨、关节 、骨骼肌、神经系统与运动第二节 心肺功能与运动第三节 能量供给与运动第四节 运动疲劳与恢复第四章 把握科学健身要义第一节 科学健身的概念与要素第二节 体育锻炼的基本原则第三节 体育锻炼的基本方法第四节 体育锻炼计划与运动处方第五章 感受体育文化魅力第一节 中西方体育文化第二节 奧林匹克运动第三节 大学体育文化下篇第六章 开发人类潜能 昭示回归自然——田径运动第一节 田径运动第二节 马拉松运动第七章 品味球场激情 体验多姿生活——球类运动第一节 篮球运动第二节 足球运动第三节 排球运动第四节 乒乓球运动第五节 羽毛球运动第六节 网球运动第七节 其他球类运动第八章 舞动青春活力 炫出自我风采——操舞类运动第一节 健美操第二节 啦啦操第三节 体育舞蹈第四节 形体训练第五节 健美运动第六节 瑜伽第七节 普拉提第九章 传承文化精髓 演绎中华神韵——传统体育运动第一节 武术第二节 散打第三节 健身气功第四节 舞龙舞狮第五节 龙舟运动第六节 射箭运动第七节 其他民族民间体育项目第十章 引领健身潮流 彰显个性魅力——时尚休闲运动第一节 飞盘运动第二节 轮滑运动第三节 跆拳道第四节 登山与攀岩第五节 定向运动第六节 野外生存第十一章 跨越水上天堑 挑战水上障碍——水上运动第一节 游泳第二节 赛艇运动第三节 其他水上运动项目第十二章 逆战千里冰雪 感悟生命活力——冰雪运动第一节 冰上运动第二节 雪上运动第十三章 超越身体对抗 启智增慧润心——智力运动第一节 围棋第二节 中国象棋第三节 国际象棋第四节 桥牌附录一：《国家学生体质健康标准》的测试项目与锻炼方法附录二：小型体育赛事的策划与组织主要参考文献

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