青稞茶可以空腹喝吗

孙连庆主任医师

西安交通大学第一附属医院三甲全国第63

红豆薏米茶可以空腹喝吗

红豆薏米茶尽量放到饭后喝，而不要空腹喝，否则会对胃肠道造成一定的刺激，引起胃肠道不适，尤其是对于本身脾胃比较虚弱，或者有脾胃虚寒症状的人，更是如此。红豆和薏米都属于药食同源的药物，具有较好的健脾利湿的效果。饮用红豆薏米茶有助于排出体内的水湿之邪，即湿气，对于湿邪所引起的不适症状的改善，具有不错效果。中医认为湿邪属于外感六淫病邪之一，可以分为外湿和内湿，外湿主要与居住的环境比较潮湿有关，而内湿则主要与体内脏腑功能失调，主要是脾运化水湿作用下降，导致水湿之邪内生有关。红豆薏米茶配合在一起，具有较好的健脾祛湿效果，对于体内由于水湿之邪泛滥所引起的一系列症状，具有不错的效果。虽然功效好，但并不建议空腹时服用。因为红豆和薏米的性味偏于寒凉，而偏于寒凉的药物或者食材服用后，可能对胃肠道造成刺激，尤其是长期服用可能损伤人体脾胃，从而出现不适症状。尤其是本身脾胃功能比较虚弱，或是有脾胃虚寒症状的人，这种寒凉特性更容易加重脾胃虚弱或脾胃虚寒的症状，从而带来更多不适表现。

青稞的功效与作用

青稞有着很好的补充体力、缓解疲劳的作用，因为青稞当中富含有一定量的碳水化合物，就是糖分，而一克糖能够产生四千卡的热量。因此，当适当的吃青稞的时候，能够很好的为我们补充能量。对于体力劳动的人，通过适当的吃青稞，都能够很好的达到缓解疲劳、恢复体力的作用。青稞当中还富含有一定量的膳食纤维，膳食纤维能够机械性的刺激肠道的蠕动，促进粪便的排出。因此对于大便秘结、排便困难的人，如果适当的吃青稞补充膳食纤维，都能够很好的降低和缓解便秘发生的情况。青稞当中还富含有丰富的矿物质，而矿物质构成了体内众多酶和辅酶的原料，当适当的吃青稞补充充足的矿物质，为酶和辅酶提供丰富的原料，进而能够发挥出很好的调节机体代谢水平的作用，相对来说也会比较强一些。

喝中药空腹喝吗

"有些中药可以空腹喝，比如驱虫的药物，一般来说，大夫都要求空腹服，药物才作用好，比吃饭后服效果好。为什么中药餐后服，有一些活血化瘀类的药物，对胃肠道有些刺激作用，怕病人脾胃功能弱，吃完了药之后会不舒服，比如有的病人用了好多活血化瘀的药之后，吃完了会有胃疼，尽量不空腹服，保护一下胃黏膜。n但是，很多药其实都可以空腹，比如刺激性不大的补益类、滋养类的药物，空腹服没有问题，或者是有的人本身胃肠机能特别好，对药物没有特别多的不良反应，空腹服就可以了，所以没有关系。具体药物如果不放心，可以问一下开药的医生，是什么时间服，医生对药效肯定掌握更好，看有没有特殊的要求。"

茶和酒可以一起喝吗

茶和酒不可以一起喝，因为茶能够很好地促进体内血液循环，而酒在代谢的过程当中容易产生乙醛类有害物质。如果茶和酒一起喝，酒在代谢过程当中产生的乙醛，就会让茶促进血液循环的作用过快流入到肝脏，进而会对肝脏产生明显影响，严重会出现肝细胞坏死、皮肤黏膜黄染，甚至腹水发生风险会增加。酒代谢过程当中产生的乙醛，如果和茶引起的促进血液循环的作用叠加，也会促进酒当中代谢的乙醛过快进入肾脏，进而也会影响肾脏功能。如果肾脏的功能下降就会出现排出尿液减少，过多的液体淤积在体内，造成全身浮肿发的生风险增加。茶里的茶多酚能够兴奋交感神经，引起心脏跳动速度增快，而酒当中的乙醇也会加速心跳，所以茶和酒一起喝会引起心律失常的风险增加。

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