青稞酥油茶的功效与作用是什么

青稞酥油茶具有润肠通便、提高免疫力、抗氧化、减肥、调节血糖等功效与作用，对身体健康有一定好处。

1、润肠通便：青稞酥油茶里边有很多的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，促进大便更快的排出体外，达到润肠通便的效果，改善大便干燥症状。

2、提高免疫力：能够补充机体当中所需要的微量元素，促进人体当中的免疫细胞，增强抵抗力，提高免疫力。

3、抗氧化：青稞酥油茶能够消除身体当中的自由基，达到抗氧化的效果。

4、减肥：里边脂肪比较多，能够增加饱腹感，减少主食的摄入量，辅助减肥。

5、调节血糖：血糖高的患者在平时生活中适量摄入，能够补充机体所需要亚油酸，降低血液当中的胆固醇含量，辅助降血糖。

在平时生活中应该适量摄入，避免一次性过量，可能会增加胃肠道的负担，甚至还会引起消化不良。

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