四款养生膏，让你焕发活力✨

四款养生膏，让你焕发活力✨
“膏方滋补，源远流长；草本精华，养生之宝。”

今天我要和大家分享几款超级棒的养生膏，这些可都是我精心挑选的哦，不仅口感醇厚，还能帮助我们调理身体，提升免疫力！✨

第一款：枸杞菊花蜂蜜膏——养肝明目，清热解毒
配料：
枸杞子 200 克
菊花 100 克
决明子 50 克
蜂蜜 300 克
清水 800 毫升
做法：
将枸杞子、菊花和决明子洗净，浸泡30分钟。
将所有材料放入锅中，加入清水，大火煮沸后转小火煮30分钟。
滤掉渣滓，取药液。
将药液倒入锅中，小火加热，加入蜂蜜，不停搅拌至浓稠。
倒入消毒过的容器中，冷却后凝固，即可食用。

第二款：人参黄芪膏——补气养血，增强体质
配料：
人参 50 克
黄芪 200 克
当归 100 克
熟地黄 100 克
蜂蜜 500 克
清水 1000 毫升
做法：
将人参、黄芪、当归和熟地黄洗净，浸泡1小时。
将所有材料放入锅中，加入清水，大火煮沸后转小火煮2小时。
滤掉渣滓，取药液。
将药液倒入锅中，小火加热，加入蜂蜜，不停搅拌至浓稠。
倒入消毒过的容器中，冷却后凝固，即可食用。

第三款：阿胶红枣桂圆膏——补血养颜，安神助眠
配料：
阿胶 250 克
红枣 200 克（去核）
桂圆肉 100 克
黑芝麻 50 克
冰糖 150 克
黄酒 500 毫升
做法：
将阿胶敲碎，用黄酒浸泡24小时，直至阿胶软化。
红枣、桂圆肉和黑芝麻洗净，红枣去核，桂圆肉切碎。
将泡好的阿胶和黄酒倒入锅中，小火加热，不停搅拌至阿胶完全融化。
加入红枣、桂圆肉和黑芝麻，继续搅拌。
加入冰糖，继续小火熬制，直至膏体浓稠，挂旗状态。
倒入消毒过的容器中，冷却后切块，即可食用。

第四款：玫瑰柠檬膏——活血化瘀，美白淡斑
配料：
玫瑰花 150 克
柠檬 2个（去皮切片）
红糖 300 克
清水 800 毫升
做法：
将玫瑰花洗净，柠檬去皮切片，去籽。
将所有材料放入锅中，加入清水，大火煮沸后转小火煮30分钟。
滤掉渣滓，取药液。
将药液倒入锅中，小火加热，加入红糖，不停搅拌至浓稠。
倒入消毒过的容器中，冷却后凝固，即可食用。

好啦，今天的分享就到这里啦！ 这些养生膏都是我经过精心挑选，滋补效果杠杠的！✨
大家可以根据自己的体质和需求选择合适的养生膏，每天适量食用，相信你们一定能感受到身体和皮肤的变化哦！

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