它是“清肠高手”，夏天要常吃，清肠排毒瘦肚子，口臭便秘不见

如果说，春天的时候你还可以对减肥采取拖延政策，那么夏天到了就不能在拖下去。要知道，胖妞过夏天，不仅穿衣上吃亏，整天流不停的汗，想想就烦了。

哈妹也是一直在减肥的路上奋斗着，最近小见成效，由于最近两周隔三岔五就在吃冬瓜。冬瓜真的是名副其实的“清肠高手”，常吃轻松排出宿便。

减肥人士可不要在夏季错过冬瓜，冬瓜不仅口味清香爽口，多吃不胖反而会排出您体内毒素，悄悄体重瘦下来，跟着哈妹一起看看美味的冬瓜做法吧！

冬瓜木耳炒肉片

配料:

冬瓜一块、木耳一小把、瘦肉100g、小米辣一个、大蒜头一瓣、油适量、盐适量、黄酒少许、生抽一勺、生粉少许

烹饪步骤:

1.将肉切片，用盐黄酒生抽生姜腌制十五分钟，最后裹上一层生粉备用。

2.冬瓜切片洗净后备用。

3.锅内放油烧热，放入肉片快速翻炒致八分熟后盛出备用。

4.锅内放适量油放入小米辣和蒜片煸炒香，放入木耳翻炒。

5.放入冬瓜一同翻炒，放入一勺盐调味。

6.放一勺生抽提鲜然后炒一会

7.翻炒均匀入味后将肉片放入一同翻炒即可出锅

8.一道美味营养的冬瓜木耳炒肉片就完成了。

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