很多三四十岁的女人，时间仿佛格外善待他们，几乎看不到岁月在她们脸上留下痕迹。
为什么她们可以保持冻龄肌肤呢？
相信你和小希一样有同样的疑问！
我来告诉你......
这归根于她们比我们普通人更会保养，在我们还格外关注外在护肤的时候，她们早已转为内在调理和保养了。
其实25岁之后，女性所表现出来的衰老，月经不调，乳腺胀痛等一系列问题，跟内分泌失调有关系，
卵巢是女性体内分泌雌激素的重要内分泌器官，它维持着女性整体的年轻状态。
卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，保持柔韧和弹性，缓解机体健康，
调节并分泌雌性荷尔蒙，提高良性生活质量，胸部丰满、紧实、圆润。
《让女人不老的智慧：乳房子宫卵巢健康书》中提到：“子宫、卵巢有多健康，身体就有多健康，卵巢保养好，容颜慢点老。”
那么有什么好的办法，可以延缓暖巢的衰老，帮助我们调节健康身体的同时，还能拥有细腻光滑的皮肤呢？
瑜伽通过呼吸与体式，让你的身体吸入更多的氧气，给身体提供更多的热量，促进脂肪消耗，从而塑造肌肉线条，
让你的外在形体变年轻。
而身体器官的衰老，通过瑜伽的体式练习促使人体按摩内脏器官，从内到外延缓衰老。
所以经常练瑜伽的女性就比同龄人看起来年轻得多。
她们练瑜伽多注重减龄体式的训练，减龄体式可以塑造年轻的外在形体，保护内在器官，让减龄效果更加明显。返回搜狐，查看更多
