如何恢复肠道蠕动功能

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可以通过食物调理、运动调节、按摩、药物治疗等方式恢复肠道蠕动功能，在平时的饮食方面要注意吃一些容易消化的食物。

恢复肠道蠕动功能的方法：

1.食物调理：可以多吃一些容易消化和含膳食纤维比较多的食物，比如芹菜、油麦等，这样的食物能加强肠道的蠕动，还能有着比较好的通便效果，还可以吃含维生素C的食物，比如西红柿、青椒等，减轻肠胃的负担。

2.运动调节：适当的进行体育运动，是有利于胃肠的蠕动，运动后身体新陈代谢的增快，就会加快身体的血液，从而增强了肠胃的蠕动。

3.按摩：可以进行腹部的按摩，以肚脐眼为中心，顺时针的进行旋转按摩，还可以适当的用热毛巾热敷腹部，这样也是可以达到促进肠道蠕动。

4.药物治疗：如果自身的肠道蠕动功能比较差，可以在医生的建议下去服用一些促进肠道蠕动的药物，从而来调节肠胃动力，比如酵母片、健胃消食片等。

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