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拉肚子应该喝什么水

来源：泰然健康网时间：2025年05月18日 20:05

拉肚子应该喝什么水

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拉肚子时，通常可以选择喝温开水、淡盐水或者口服补液盐。这些饮品有助于补充因腹泻而流失的水分和电解质。

1.温开水

拉肚子时，身体会丢失大量水分，温开水是最基本的补水选择。它温和不刺激，易于吸收，有助于缓解肠道不适。

2.淡盐水

腹泻可能导致电解质失衡，淡盐水可以帮助补充钠和氯离子，维持体内电解质平衡，减少脱水的风险。

3.口服补液盐

对于严重腹泻，口服补液盐是更好的选择。它含有适量的电解质和葡萄糖，能迅速补充流失的水分和能量，有助于恢复体力。

拉肚子时，除了正确补水外，还应注意饮食清淡，避免油腻和刺激性食物。如果腹泻伴有高烧、持续呕吐或血便等症状，应及时就医，以免延误病情。

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