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节食减肥后拉肚子是何原因

来源：泰然健康网时间：2025年05月18日 20:17

节食减肥后拉肚子是何原因

疾病：肥胖症

问题：

我最近正在节食减肥，早上空腹喝一杯淡盐水，早餐一杯豆浆和一个苹果，中餐比正常少30%晚餐用水果代替，睡前喝一杯蜂蜜水，饭后喝一杯花粉水，这样几天后开始拉肚子，这是怎么回事曾经的治疗情况和效果：没有

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张俊相住院医师威县妇女儿童医院二级甲等外科

节食减肥后出现拉肚子的情况，可能与饮食结构改变、肠道功能紊乱、食物不洁、过敏反应、肠道疾病等有关。 1. 饮食结构改变：突然大幅度改变饮食结构，如减少正餐摄入，过多依赖水果等，可能导致肠道不适应，引起肠道蠕动加快，从而出现腹泻。 2. 肠道功能紊乱：节食会影响肠道菌群平衡，破坏肠道正常的消化和吸收功能，引发肠道功能紊乱，导致拉肚子。 3. 食物不洁：如果所食用的水果等食物没有清洗干净，可能会有细菌、病毒等病原体残留，进而引起肠道感染，出现腹泻。 4. 过敏反应：对豆浆、花粉等食物成分过敏，也可能导致肠道过敏反应，表现为拉肚子。 5. 肠道疾病：本身存在肠道炎症、肠易激综合征等疾病，在节食的刺激下，可能会诱发或加重腹泻症状。总之，节食减肥后拉肚子的原因较为复杂。如果拉肚子症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、发热等，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

2025-01-20 03:03

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