失眠患者的日常保健指南：从生活习惯到心理调适

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失眠患者的日常保健指南：从生活习惯到心理调适

上传时间：2024-11-15 08:46

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科普达人精英

太师级

本病多因思虑忧愁，操劳太过；或肾阴亏耗，心肾不交；或因饮食所伤，脾胃不和；或因抑郁恼怒，肝火上扰造成失眠！

2024-11-16

科普达人精英

太师级

不寐，通称失眠。轻者不易入睡，或入睡不难但易醒。重者通宵达旦不能成寐，以致变证丛生。

2024-11-16

飞马腾空

大学士级

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2024-11-17

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