苹果醋减肥法：原来瘦身秘诀在这里

苹果醋减肥法：原来瘦身秘诀在这里！
最近发现一个神奇的现象，自从喝了苹果醋，体重竟然开始下降了！原来是因为皮质醇水平大幅下降的缘故。苹果醋到达后，体重就开始减轻了。之前看到喝咖啡会导致皮质醇升高，所以我立刻戒掉了咖啡，改成了每天两杯西柚醋。虽然在饮食上没有特别节食，但遵循了18+6进食法，每顿饭的碳水化合物摄入量不超过35%。

发现复合西柚的苹果醋虽然味道不怎么样，但喝起来却很爽口。西柚有很好的消食效果，我基本上都是随餐喝的。西柚醋加上少量气泡水，再兑300ml温红茶一起喝，这样不会那么烧胃，酸味也被冲淡了一些。虽然喝到后面体重下降速度没有一开始那么快，但食欲稳定，能忍住不吃夜宵。

小贴士：每天吃够2-3顿完整的正餐，比少食多餐造成的血糖波动小，也很防暴食哦！

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