我院积极开展2023级研究生入学教育之心理健康教育讲座

我院积极开展2023级研究生入学教育之心理健康教育讲座

时间：2023-09-06 22:00:30  浏览：77

为了让2023级研究生新生更好地适应新的环境，能够以良好的心态和状态学习生活，不断提高心理调节能力。9月6日下午，旅游学院邀请华侨大学心理健康教育中心副主任、副教授、人格心理学博士李小新老师为2023级研究生开展心理健康教育讲座，讲座由研究生辅导员袁峰老师主持。

李小新老师对全体新生的到来表示热烈欢迎，李老师以互动的形式与同学们开展交流，结合同学们对旅游心理学科的理解，强调人自身的重要性，结合人与他人、人与自己、人与环境的关系，引导同学们能够尊重自己，爱护自己。

接着，李老师就对心理健康的三个误解进行解读，引导同学们正确看待心理健康，正确看待消极情绪，并分享了自我调试的方法，通过爱自我的清单、情绪银行存储、蝴蝶拍、休闲锻炼等方式鼓励同学们每天爱自己，积极调控情绪。同时，也要学会向好友、父母、老师、心理中心寻求支持。

通过心理健康教育讲座，同学们也纷纷表示收获颇多，无论身在何处，都要有强大的内心世界，要学会正视自己、爱惜自己。

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