首页资讯力量训练能降低血压吗

力量训练能降低血压吗

来源：泰然健康网时间：2025年05月19日 21:51

核心提示：力量训练通常能够起到辅助降低血压的效果，但是无法起到治疗的作用。力量训练能够增强肌肉的力量，促进身体的新陈代谢，而且还能够促进身体的血液循环，有利于身体健康。如果出现了血压高的情况，可能跟情绪不稳定有关，也有可能是家族遗传导致的，患者在进行

力量训练通常能够起到辅助降低血压的效果，但是无法起到治疗的作用。

力量训练能够增强肌肉的力量，促进身体的新陈代谢，而且还能够促进身体的血液循环，有利于身体健康。如果出现了血压高的情况，可能跟情绪不稳定有关，也有可能是家族遗传导致的，患者在进行力量训练时，能够起到辅助降低血压的效果，但是无法起到治疗的效果。患者可以在医生的指导下合理使用具有降压作用的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等，从而使疾病得到缓解。

在日常生活中，患者需要改变不正确的饮食习惯，应避免吃油腻的食物，比如炸鸡、汉堡等，也应避免吃含盐量比较高的食物，比如咸菜、泡菜等。同时需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。患者平时也需要定期监测血压水平，将血压水平控制在合理的范围内，以免给身体带来不必要的损伤。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。