旅游与健康的讨论

旅游似乎是一种时尚，今时旅游越来越火了。2021年五一长假期间，国内的疫情已经基本消失了。很多人早早订好了票，期待着目的地带给自己除人山人海之外的其它惊喜，只等假期一开始，就立即乘着永不停歇的高铁、火车和飞机向四面八方飞奔而去。

对于旅游，我的体会是，很快乐。但我宁肯放下这种快乐，为什么？因为要花不少时间和精力，不值得。有这样的时间和精力，我宁愿呆在家里，或看看书，或写写文章，或跑跑步，或陪陪家人。我认为这样远比出去看人挤人更舒服。

每次的长假，都总会有无数的人去奔赴远方。我的观点是，在奔赴远方之前，我们或许应该先问问自己，到底为什么而旅行？“此生必去的十个地方”、“错过什么都不能错过远方”——难道我们仅仅是为了必须去的远方吗？

欧洲旅游委员会的总监厄都阿多·桑坦德曾说，问题其实是：你是想去看这个地方，还是想告诉别人你去过这个地方。

我认为，旅游，是为了放松身心，因为平时工作太辛苦，身心疲惫了。可以借旅游来远离工作，彻底放松下来，让身心重新充满活力和激情。我或许是旅游的最大价值所在了。当然，有的人纯粹是喜欢看风景而旅游，与放松身心无关。有的人整年都在路上，他喜欢在路上的感觉。于我而言，曾经也喜欢在路上，也曾奔赴过全国各地的风景点，远的去过西藏、天山、敦煌、喀纳斯……，近的也留恋过南京、上海、杭州的诸多美景。

旅游多子，想旅游的心就淡了。近十多年来，把心定在中医上，定而静，静而安，只觉其中有无限乐趣，远胜旅游十倍。于是，也就不再旅游了。即使是偶尔夫人倡导的某某地一日游也没有兴趣了。真的不如呆在家里多写两篇文章，自觉更有成就，也更清爽愉悦。

在高晓松那一句“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方”火起来之前，旅行就已经逐渐成为了一种人人可获取的、最时髦的生活方式之一。不论何时打开朋友圈，总有人在晒着不同经纬度的定位，发着千篇一律的游客照。看到这些，我的心中绝无一点的羡慕，只觉得他们好辛苦，好不容易，好累……

旅游是让人身心愉悦的，是用来放松的，不是产生焦虑的。如果，旅游一次，却各种压力，各种不爽，那么，旅途就不是解救一切生活难题的妙方，而成了产生焦虑和痛苦的源头了。如此旅游，何如不去，既省钱，又省时间和精力，还省去烦恼。

《内经》有言：“故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。”我的理解是，心若能安和下来，不去羡慕外地的风景，那么，心安处即是最美的风景。何不好好享受心中这处美景呢？让心恬然自安，乐在其中，此中有真乐。

旅游固然可以欣赏到美景，但最美的风景还是自己的内心。如果心定而静，静而安，恬淡虚无、精神内守，这即是最美的风景。我达不到这样的境界，我就退而求其次，于闲暇时逛公园，看一草一木，一花一叶，只觉大自然充满着生机，极美。我住在石门森林公园隔壁，平时有闲就在公园里跑步，或陪孩子，或一个人闲逛，我自认为，这已经是最美的旅游了。

我们都追求健康与快乐，健康和快乐源于心安。如果旅游让人心安，何妨旅游去；如果旅游让人心中不安，何妨待在家里呢？况且，过度旅游，身心俱疲，明天又要上班，这又是怎么样的一种自寻的痛苦呢？

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