HPV感染者必备：5个方法改善体内环境

HPV感染者必备：5个方法改善体内环境
根据研究显示，高危型的HPV感染与阴道酸碱度（PH值）升高有关，可能是阴道酸碱度（PH值）长期升高导致杀菌能力不足的结果。

看看你的PH值是不是超过了5.0，如果超过了，那就说明HPV 病毒可以长期存活在体内。

想要尽快清除HPV病毒，重点在于改善体内环境，让身体重回pH在3.8到4.4之间的弱酸性环境，增强杀菌能力，并且不利于HPV病毒存活。

改善阴道酸碱失衡的5种方法：
1️⃣ 每天进行40个半蹲运动，20个一组，增强腿部肌肉力量，促进血液循环。
2️⃣ 减少使用抗生素、激素、细胞毒类药物、免疫抑制剂或同位素。
3️⃣ 避免使用碱性溶液，如硬肥皂水等冲洗阴道。
4️⃣ 治疗阴道炎，搞清楚是哪种病原体感染，进行局部治疗。
5️⃣ 少吃甜食：过多吃甜食，会导致体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境，造成细菌过度滋生、繁殖。

做到以上这几点，身体的PH环境回到正常的不利于HPV生存的环境，HPV自然就好了。

今天再来和大家说说HPV姑娘们生活种需要划重点的地方：
⭐ 动作上：
平时可以排一排腋窝、手肘，肝经，拉一拉地筋，每天坚持3~5分钟起步。
跳绳：跳绳从350个起步，可以配合一些开合跳，高抬腿等，若果做不到或者比较费劲，可以单纯跳绳，不用太多，主要是把身体的气血调动起来。

⭐ 调理上：
（内服）提供了一个简单有效的方法和习惯，另外还有一个方子：黄柏、苍术、党参、莪术（此方为基础方，实际用量需要经过专业的辩证）。主要围绕以下适用情况：
✅ 适用——HPV16、18、33、35、52、58等。
✅ 适用——HPV持续感染，有炎症，体虚。
✅ 适用——经常生气，晚上易难过，情绪不稳定女性。
✅ 适用——压力大，容易失眠的上班族。

【健康科普，仅供参考，如有需求情咨询专业医师】

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