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喝这几种茶竟然提高人体健康，你知道吗？

来源：泰然健康网时间：2025年05月20日 03:19

　　大家都知道，茶叶一般都具备预防心血管疾病、抗氧化、降血脂血糖、提高免疫力等功能，常常喝茶对人体有一定的保健功效，相信这应该也是许多人端起茶杯的原因之一。但是你知道各种茶都有什么保健功能吗？

　　绿茶

　　具有抗氧化、消除自由基、清热消暑等功效，通常情况下，人体在中午时分肝火比较旺盛，喝绿茶或者青茶有利于清热降火。

　　白茶

　　防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白毫

　　青茶

　　1、消除危害美容与健康的活性氧：

　　2、每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏：

　　3、饮用乌龙茶能瘦身：

　　4、抗肿瘤、预防老化功效。

　　黑茶

　　1．补充膳食营养

　　2．助消化、解油腻、顺肠胃

　　3．降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病

　　4．抗氧化、延缓衰老，延年益寿

　　5．抗癌、抗突变

　　6．降血压

　　7．改善糖类代谢，降血糖，防治糖尿病

　　8．杀菌、消炎

　　9．利尿解毒、降低烟酒毒害

　　黄茶

　　黄茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质，对防治食道癌有明显功效。此外，黄茶鲜叶中天然物质保留有85％以上，而这些物质对防癌、抗癌、杀菌、消炎均有特殊效果，为其他茶叶所不及。

　　红茶

　　健康保健方面：红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。

　　预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

　　喝茶一分钟，可以解渴；喝茶一小时，可以身心愉悦；喝茶一个月可以修身养性；喝茶一年，可以健康；喝茶一生，可以长寿。