暖胃的养生茶有哪些

暖胃的养生茶有哪些

周中银主任医师

消化内科 武汉大学人民医院

以下是几种比较温和、具有促消化、健脾益胃作用的茶养胃，值得推荐：

一、红茶：红茶经过发酵烘制而成，茶多酚含量减少，对胃部刺激性也会减少。红茶不仅不伤胃，还能起到养胃作用，具有保护胃黏膜的功效，可以与牛奶或红糖一起饮用，有消炎、保护胃黏膜的作用。

二、桂花茶：桂花具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、胃部不适、痰饮咳喘有一定的疗效。经常饮用桂花茶，可以起到一定的健脾开胃的功效。

三、四君子茶：四君子茶由人参、白术、茯苓等制成，这些成分具有补气益血、养胃生津的功效，可以缓解脾胃气虚、腹胀、肠鸣、食欲不振等情况。

需要注意的是，对于一些胃溃疡、十二指肠溃疡的患者不建议喝茶，有可能会加重症状。同时也不要喝太烫的茶，以免对食道和胃产生刺激作用；也不要喝隔夜的茶，因为隔夜的茶含有一定的细菌。

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