荷叶：轻松减肥的神奇食材

荷叶：轻松减肥的神奇食材！
《本草纲目》里有记载，荷叶能让人的身体变得苗条。荷叶中含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等多种成分，这些成分都有助于减肥。

荷叶茶中的荷叶碱特别有效，它能分解体内的脂肪，并将其排出体外。荷叶碱还能在肠壁上形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪的吸收和堆积。此外，荷叶还有清热解暑的作用，生用效果更好；而散瘀止血则适合炒炭后使用。

适合人群：一般人群都可以食用。
❌禁忌人群：月经期、孕妇、哺乳期妇女、儿童以及体瘦气血虚弱者不宜食用。

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