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决明子冬瓜荷叶茶真的可以减肥吗

来源：泰然健康网时间：2025年05月20日 12:17

决明子冬瓜荷叶茶真的可以减肥吗

近期发布11月22日

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

一般来讲，决明子冬瓜荷叶茶可以减肥，可以起到促进肠胃运动、辅助减脂的作用。

决明子为中药，味微苦微甘，性平，微凉，主要功效有清热明目、润肠通便，可用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等病症；荷叶含有多种生物碱及维生素C，有清热解毒、凉血、止血、利尿的作用；而冬瓜味甘、性寒，有清热、利水、消肿的功效，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖能够发挥重要作用，还可以帮助形体健美。三者一起泡茶饮用可以促进肠胃运动，减少脂肪堆积。

饮用决明子冬瓜荷叶茶，减肥成效较慢，且不宜过量饮用，可能会出现腹泻等症状，可以采用适当锻炼，控制饮食等方式，配合饮用决明子冬瓜荷叶茶，达到减肥的目的。