【喝决明子荷叶茶能减肥吗?】

喝决明子荷叶茶能减肥吗?

2020-03-20 04:22:01  

喝决明子荷叶茶能减肥吗?

可以，但不会很明显，这也是两种很常见的减肥药。荷叶有清热解毒、通便的作用，决明子有清肝明目、降血压、降血脂、润肠通便的功效。最好的减肥方法就是适当的节食和体育锻炼，使消耗大于摄入，人就会瘦下来。减肥不能依赖这两种药，关键是自己控制总能量的摄入，多运动，促进多余能量的消耗，使自己的能量达到负平衡，慢慢就会瘦下来。

2020-03-21 04:32:00

如果是由便秘引起的肥胖，使用荷叶和决明子泡水喝有助于润肠通便控制体重，但需要你同时控制饮食和增加体育锻炼，有利于消耗热量，促进脂肪的分解，荷叶与决明子都是寒性的，饮用时间不宜过长，以免引起体寒症状，导致腹泻或腹痛。

2020-03-19 00:10:55

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