玉米馒头营养价值是什么？

玉米馒头是一种常见的主食，它的营养价值如下：

1. 均衡营养：玉米馒头含有丰富的碳水化合物、蛋白质和维生素，这些成分都是身体所需要的营养物质，可以帮助身体维持正常的生理功能。

2. 纤维丰富：玉米馒头的外层通常有一层厚厚的外皮，这层外皮富含纤维素，可以促进肠道蠕动，防止便秘，维护肠道健康。

3. 低脂肪低糖：相对于其他主食，玉米馒头的脂肪含量和糖含量相对较低，适合一些需要控制饮食的人群食用。

4. 能量充沛：玉米馒头的碳水化合物含量较高，可以提供充足的热量和能量，适合需要大量活动的人群食用。

总的来说，玉米馒头是一种营养丰富、易于消化、不会引起肥胖的主食，适合大多数人群食用。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

相关知识

【玉米面馒头】玉米面馒头的做法
玉米面馒头做法步骤是什么
馒头的营养价值
玉米粉的营养价值
玉米面馒头
玉米馒头
玉米糁是什么？玉米糁有什么营养价值？是什么？
玉米馒头的热量
荞麦馒头和玉米馒头的热量是多少？
馒头的营养价值有哪些

网址: 玉米馒头营养价值是什么？ https://www.trfsz.com/newsview1293237.html