男人喝什么中药调理身体

男人喝什么中药调理身体

干磊主任医师

中医内科 安徽医科大学第一附属医院

男人在平常生活中可以通过喝中药来调理身体，下面是一些常见的中药及其调理效果：

1、补肾：枸杞子、何首乌、桑寄生、熟地、山茱萸等具有补肾气的作用。当精力不足时可以选择这几种药材进行调理。

2、调理脾胃：白术、茯苓、淮山药、薏米、鸡内金等中药材具有调理脾胃的作用。如果有脾胃不适、消化不良，可以选择这几种药材进行调理。

3、宁心安神：酸枣仁、柏子仁、百合、伏神等中药材有宁心安神的作用。当经常心神不宁、烦躁时可以选择这几种药材来调理。

以上中药材具有一定的调理身体的效果，但是如果有身体不适，应当及时就医，在医师的指导下使用中药辅助治疗，不可自行服药。还要注意养成良好的生活习惯，加强体育锻炼。

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