《素食圣经 中华素食协会指定必读书;全世界最权威的素食者及素食入门者营养指导手册!素食并不只是吃素;素食者更需要科学的营养搭配,才能吃得健康又养生。 》广东科技出版社

你以为吃素就是简单地不吃肉、不吃鱼?
你以为只要是吃素,就一定比吃肉更健康、更养生?

你对吃素可能存在很多误解。事实上,选择吃素而不注重饮食搭配,极易导致营养不良,引发各种问题,反而危害身心健康。正确素食的关键,不在于不吃什么,而在于知道该多吃什么。
布兰达·戴维斯和威桑托·梅琳娜,不仅是全美****的素食营养学专家,更是多年的纯素食实践者。在本书中,他们结合自身的专业经验,针对不同年龄层、不同需求的素食者提供科学指导,彻底纠正你的饮食结构,保证营养均衡而全面,让你吃得健康,吃得安心。
自出版以来,本书早已成为全球素食主义者人手一册的营养圣经。翻开本书,切身感受素食带来的积极改变,让身心轻盈而纯净。

本书适合人群:
1.素食实践者,却没有收获理想的健康效果;
2.想要尝试素食的所有人,包括��年人、青年人、孕妇、运动员,乃至孩童;
3.特别适合各种慢性病缠身的人群。 素食圣经 中华素食协会指定必读书;全世界*权威的素食者及素食入门者营养指导手册!素食并不只是吃素;素食者更需要科学的营养搭配,才能吃得健康又养生。&nbsp_广东科技出版社_广东科技出版社_

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