【醋泡生姜可以减肥吗】

醋泡生姜可以减肥吗

2020-03-29 21:24:23  

醋泡生姜可以减肥吗

醋泡生姜并没有直接的减肥作用。生姜具有温胃止呕的功效，但泡在醋里并不能直接帮助减肥。减肥应采用科学方法，如节食配合多运动，早晨正常吃，中午少吃，晚上尽量不吃，同时增加体育锻炼，如慢跑、仰卧起坐等，才能有效达到减肥目的。

2020-03-30 21:34:22

减肥第一要疏通脂肪，第二要调节体质，第三要适当运动，第四要改善循环代谢系统。生姜有暖身，通经活络的功效。饮用醋泡姜有利于增强身体的新陈代谢，提高脂肪燃烧率。注意适当多参加一些户外运动，锻炼身体，促进身体的新陈代谢，消耗能量，饮食上宜适量多吃些富含膳食纤维的食物，多喝些温开水。

2020-03-29 00:17:35

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