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红糖姜茶的禁忌，三大禁忌早知道

来源：泰然健康网时间：2025年05月20日 19:02

众所周知，生姜可以祛湿驱寒，而红糖可以活血化瘀，当生姜遇到红糖，便成为一杯具有温补性质的红糖姜茶，平时适量饮用一些红糖姜茶对身体大有裨益，尤其是女性朋友们，饮用红糖姜茶好处更多，那你们知道饮用红糖姜茶的禁忌有哪些吗?

禁忌一

尽量不要在睡前喝红糖姜茶，睡觉前人体消化能力很弱，此时喝红糖姜茶很可能会使体内糖粉储量过大，长期如此的话有可能会引起糖尿病，同时还可能会出现发胖、龋齿等症状。一般建议上午9-11点之间喝，此时是脾经运行活跃的时间段，有利于吸收。

禁忌二

阴虚内热者不适宜饮用红糖姜茶，因为姜具有提升我们体内虚火的作用，而阴虚内热者体内有热气，此时再饮用红糖姜茶可谓是雪上加霜。而且肠胃不好的人和消化不好的人也不适合饮用红糖姜茶，糖尿病人士更不宜喝红糖姜茶。

禁忌三

怀孕期间尽量不要喝红糖姜茶，因为红糖姜茶有引起子宫收缩的可能，对胎儿有一定的影响。同时孕期也应该避免摄入过多糖分，以免造成妊娠糖尿病，准妈妈们一定要记住哦!

从上面的介绍中我们可以知道，饮用红糖姜茶的禁忌有很多，比如睡前不要喝红糖姜茶，阴虚内热者、糖尿病人士、肠胃不好的人和消化不好的人也不能喝红糖姜茶，而孕妇更是不能喝红糖姜茶。

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