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【“杏”福家园】科学膳食均衡营养

来源：泰然健康网时间：2025年05月20日 20:34

【“杏”福家园】科学膳食均衡营养|| 杏园社区开展营养健康进社区知识讲座

星空

饮食无小事，营养大科学！为使居民更好地了解膳食营养知识，传递健康生活的理念，10月31日红庙坡街道杏园社区特邀请2024年社区科协服务试点共建项目的陕西省营养学会理事冯洋老师，为辖区居民开展“科学膳食均衡营养”营养健康进社区知识讲座活动。 　　活动现场，冯老师结合《中国居民膳食指南》向广大居民讲解食用“全谷物”、“多吃蔬果”、保持“平衡膳食”和“吃动平衡”的健康理念，重点宣传了如何补充优质蛋白质、如何通过食物提高免疫力和分餐制的益处等知识，倡导“三减”，分餐制及使用公勺公筷等饮食风尚。让广大群众认识到平衡膳食、全面营养的重要性。 　　参加本次讲座的居民畅所欲言，提出日常生活中所遇到的健康问题，老师针对居民提出的各种营养健康问题，现场一一进行答疑解惑。“这堂课不仅学会了营养搭配，还学会了辨别营养伪科学，受益匪浅...”参加讲座的颜女士开心地说道。 　　通过举办本次讲座，不仅使居民了解了营养与膳食的相关知识，同时也明白了合理膳食对健康的重要性。增强居民自我保健意识，养成健康科学的生活观念和生活方式，进一步提高广大居民健康素养水平。