怎样管理自己的情绪（PPT52页)

怎样管理自己的 情 绪
1
学习目标：
掌握情绪的概念
掌握调控情绪的方法
2
头脑风暴：
1、当我们说情绪一词时，你脑子里首先出来的三个词是什么？
2、你最近经历的一次情绪是什么？
3
情绪的概念
情绪是人对客观事物是否符合自己 的需要而产生的态度体验。
这一定义强调：
由客观事物引起
2. 与机体的需要相联系的。
3. 是对事物态度的体验，不是态度本身
4
人一生都在追求什么 ？
—— 幸 福
5
幸福的定义 ：
幸福——快乐与意义的结合

幸福
快乐 意义
（当前利益） （未来利益）
6
1
元
0
0
0
0
0
0
7
8
快 乐 — 满意生活的先决条件
快乐是
一种深
层的心
理需求
9
A、微笑
B、愤怒
C、悲伤
D、高兴
E、愁眉不展
F、平静
G、不屑一顾
H、瞧不起
I、惊讶
10

怎样管理自己的情绪（PPT52页) 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.

相关知识

认识情绪管理情绪课件
如何调整自己的心态和情绪？情绪管理的四个方法！
心理健康课情绪管理
怎么调节自己的心态和情绪？6个方法，帮你管理好你的情绪
自我情绪管理课件
情绪与压力管理培训课程
小学生情绪管理心理健康教育课件（26页）
女性如何自己调理产后情绪
情绪管理课程.pptx
情绪管理与自我调节培训教材

网址: 怎样管理自己的情绪（PPT52页) https://www.trfsz.com/newsview129492.html