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6款宝宝过敏粥食谱，一周不重样

来源：泰然健康网时间：2025年05月21日 07:08

6款宝宝过敏粥食谱，一周不重样
给宝宝做辅食真的是个头疼的问题，尤其是过敏宝宝的食物选择更是让人头疼。今天我来分享几款我家宝宝常年喝的粥，供大家参考~
紫薯黑米粥
原料：黑米、大米、紫薯
做法：
黑米和大米提前泡1小时，紫薯切块备用。
把黑米、大米和紫薯一起倒入锅中煮，直到软烂。
山楂雪梨粥
原料：山楂、雪花梨、大米
做法：
大米提前泡1小时，山楂和雪梨去核切块备用。
大米粥煮至软烂后，加入山楂和雪梨块，再煮15分钟左右。
南瓜小米粥
原料：南瓜、小米、大米
做法：
大米和小米提前泡1小时，南瓜切块备用。
把大米、小米和南瓜一起倒入锅中煮，直到软烂。
香菇鸡肉粥
原料：香菇、鸡肉、大米
做法：
大米提前泡1小时，鸡肉切小块腌渍去腥，香菇切片备用。
锅中放辅食油，将鸡肉炒至变色，加入香菇翻炒断生，再加水和大米煮至软烂。
清火绿豆粥
原料：绿豆、大米
做法：
绿豆提前一晚浸泡，大米提前泡1小时。
把绿豆和大米一起倒入锅中煮，直到软烂。
苹果香米粥
原料：苹果、大米
做法：
大米提前泡1小时，苹果切块备用。
大米粥煮至软烂后，加入苹果块，再煮15分钟左右。