巧克力对心脏有好处吗

适量食用一些巧克力，特别是黑巧克力，对心脏有一定的好处。

巧克力中含有的可可粉，有对血液中的血小板起到抑制的作用，进而可以抑制血管氧化和心脏冠状血管老化，能起到抗衰老、抗氧化的作用。另外，巧克力中的可可粉还有降低血压的作用。

相对来说，黑巧克力中的可可粉含量较高，能对心脏起到有益作用。而其他品种的巧克力所含有的可可粉有效成分有限，同时这些巧克力中含有的油脂、糖类成分较多，如果使用过多这类巧克力，反而会对心脏有利影响。

同时，食用巧克力也要适量，不宜一次食用过多。过多食用巧克力不但会升高血液中的血糖，而且不利于牙齿健康。

心脏的日常保健应坚持清淡饮食，适量运动等健康的而生活方式，如果感觉到心脏不适，如胸闷、心慌等应及时到正规医院就诊，早发现、早治疗。

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