哪种巧克力吃了不会发胖

核心提示：尽管网上很多文章说黑巧克力能减肥，但是事实上，无论是哪种巧克力，热量都是很高的，吃多了必胖无疑。尽量选择纯度在70％以上的黑巧克力吧，肥胖表上标注原材料为可可脂的黑巧克力！

　　问：哪种巧克力吃不胖

　　巧克力是要选哪种才不易吃胖？ 代可可脂和可可脂有什么区别？

　　答：

　　尽管网上很多文章说黑巧克力能减肥，但是事实上，无论是哪种巧克力，热量都是很高的，吃多了必胖无疑。

　　即使你买可可含量达到99%的无糖巧克力（相信我，这一款苦的难以下咽，你会绝对不想吃第二口），你也会发现，热量在每100g有450 - 550大卡，是生菜的15倍，是米饭的5倍。所以正在减重的人，建议少吃巧克力。

　　但是非常爱吃甜食，不吃会shi怎么办？

　　尽量选择纯度在70%以上的黑巧克力吧，肥胖表上标注原材料为可可脂的黑巧克力！

　　每天控制在两小块，为了防止食欲失控，不要在家里囤货，现买现吃最好。

　　另外有研究表明，经期前三天，每天吃点黑巧克力，不仅可以舒缓情绪，满足对甜食的欲望，还能帮助减肥。

【送福利：快来看看你应该怎么减肥？】

想要健康瘦下来吗？想知道什么才是适合你的减肥方法？

关注“39减肥健身学院”微信公号（ID：paireliang 或 扫描上边侧的二维码），然后回复关键字“BMI”，九姑娘马上告诉你！

39健康网（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net

以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

相关知识

巧克力吃了会发胖吗
吃巧克力是否会发胖 巧克力不致肥胖
怎样吃巧克力不会发胖？
吃巧克力会胖吗？哪种巧克力减肥
怎么吃巧克力才不发胖？
这种巧克力吃了不胖 吃巧克力的好处
巧克力要怎么吃才不会发胖
吃无糖巧克力会发胖吗
经常吃巧克力会发胖吗？
教你几招如何吃巧克力不会发胖？

网址: 哪种巧克力吃了不会发胖 https://www.trfsz.com/newsview1300565.html