下午茶吃什么？健康美味食谱推荐

下午茶吃什么？健康美味食谱推荐
又到了下午茶时间，肚子开始咕噜咕噜叫了，想吃甜点或蛋糕又怕前功尽弃？别急，今天推荐一个健康又美味的下午茶食谱，让你既能解馋又能保持健康。

早餐：灵芝博士茶+苹果+水煮蛋
10:00：灵芝咖啡（黑咖啡）☕️+核桃
午餐：海带+生菜+杂粮饭
15:00：灵芝博士茶+西柚
晚餐：海带+白虾+鸡蛋+杂粮饭

这个食谱无糖无油，低卡低脂，简单高效，吃完饱腹感强，热量超低，完全没有罪恶感。你们一定要收藏起来哦～

话题讨论：你们下午茶一般吃什么呢？欢迎留言讨论。

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