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正兴街道开展“中医四时（夏季）饮食养生”健康素养讲座

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 09:07

仲夏时节，为有效预防夏季疾病的发生，丰富居民中医保健养生知识，倡导科学、文明、健康的生活方式，正兴街道近日开展“中医四时（夏季）饮食养生”健康素养讲座。

讲座邀请了成都市中西医结合医院林垦老师来为大家讲解养生知识。林老师先从四时养生导入，从中医层面讲解为什么要顺应四时养生；接着从夏季时令特点和养生要点、中医的特色疗法“春夏养阳、秋冬养阴”等方面对“保护阳气、夏季饮食、夏季每月养生”等方面进行了生动讲解，讲述了夏季养生的中医理论知识。讲座结束后，不少群众也纷纷围着林老师咨询有关夏季养生方法，林老师为他们耐心讲解并嘱咐居民们关注自身健康。

此次讲座内涵丰富、重点突出，不仅宣传了中医保健基本知识让居民感受到传统中医的魅力，还让居民学习到许多夏季实用的养生知识，引导居民形成科学健康的生活方式，不断增强自我健康素养。

来源：民生办

编辑：谢宁和

审核：张强

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